Endlich wieder Kontrolle über deinen Beckenboden
- 1. Mai
- 2 Min. Lesezeit
Der Beckenboden ist ein oft unterschätzter Teil deines Körpers - dabei ist er entscheidend für deine Haltung, Stabilität und dein Wohlbefinden. Gerät er aus dem Gleichgewicht, können Beschwerden wie Inkontinenz, Schmerzen oder Unsicherheit im Alltag entstehen.
Bei S&H Physiotherapie unterstützen wir dich mit gezielter und spezialisierter Beckenbodentherapie, damit du deinen Körper wieder besser kontrollieren kannst.
Was ist Beckenbodentherapie?
Beckenbodentraining umfasst gezielte Übungen zur Kräftigung und Koordination deiner Beckenbodenmuskulatur.
In unserer Praxis arbeiten wir mit bewährten Konzepten wie:
Tanzberger Konzept
BeBo®-Konzept für Frauen und Männer
Diese gehen über klassisches Training hinaus und ermöglichen eine individuelle, effektive Behandlung.
Wann ist die Therapie sinnvoll?
Beckenbodentherapie kann dir helfen bei:
Belastungs- und Dranginkontinenz
Beschwerden nach Schwangerschaft oder Operation
Senkungsproblemen
Schmerzen im Beckenbereich
Unterstützung nach Prostata-OP
So läuft die Therapie ab
Nach einem ausführlichen Gespräch erstellen wir einen individuellen Therapieplan.
Typische Bestandteile sind:
Wahrnehmungsübungen für ein besseres Körpergefühl
gezielte Kräftigung und Entspannung
alltagsnahe Bewegungsstrategien
individuelle Eigenübungen für zu Hause
Ziel ist, dass du deinen Beckenboden im Alltag sicher und automatisch einsetzen kannst.
Was uns bei S&H Physiotherapie besonders macht
Viele Praxen bieten Beckenbodentherapie an – das ist ein wichtiger und positiver Trend!
Der entscheidende Unterschied liegt jedoch in der Spezialisierung.
Bei S&H Physiotherapie wirst du von Therapeutinnen behandelt, die sich gezielt und umfassend in der Beckenbodentherapie fortgebildet haben.
Das bedeutet für dich:
fundiertes Wissen über die klassische Ausbildung hinaus
viel Erfahrung mit sensiblen und komplexen Beschwerdebildern
eine ruhige, vertrauensvolle und individuelle Betreuung
Gerade beim Beckenboden ist Präzision entscheidend – und genau hier setzen wir an.
Ziele der Beckenbodentherapie
bessere Kontrolle über Blase und Darm
mehr Kraft und Ausdauer im Beckenboden
weniger Schmerzen und Beschwerden
eine stabile und aufrechte Körperhaltung
mehr Sicherheit und Lebensqualität im Alltag
Viele unserer Patientinnen und Patienten berichten, dass sie sich wieder freier bewegen und entspannter durch den Tag gehen können.
Dein nächster Schritt
Wenn du merkst, dass dein Körper Unterstützung braucht, lohnt es sich, aktiv zu werden.
Die Beckenbodentherapie ist eine ärztlich verordnete Leistung.
Du kannst ein Rezept (Heilmittelverordnung) von deinem behandelnden Arzt erhalten.
S&H Physiotherapie in Bergisch Gladbach begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Stabilität, Kontrolle und Lebensqualität.
